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瑜”悦身心“伽”倍美丽
经发地产组织开展瑜伽健身活动
日期:2023-09-04 阅读:700

  9月1日,在经发地产活动室,热爱瑜伽健身活动的员工们正在跟随老师的口令做出扭转、伸展等动作,这是经发地产“悠然YOGA”瑜伽俱乐部活动中的一幕。

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  此次活动邀请资深瑜伽教练进行授课,活动过程中,瑜伽教练并从体位法、调息、关节热身和坐姿等方面,逐一示范详细的分解动作,女职工们时而盘腿而坐、时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂、时而弓腰,同步练习各种瑜伽体式、动作的技巧。在禅静的有氧运动中,大家放松心情、调整呼吸、舒展肢体,共同体验一场完美的身心修行之旅。活动结束后,女职工们就瑜伽课学习进行交流分享,大家纷纷表示,通过此次活动,身体得到了舒展,心情得到了放松,将以更加饱满的热情投入工作中。

  2023年,经发地产组织了一系列员工活动,其他诸如羽毛球等俱乐部活动的组织,也让员工在挥拍中收获了健康快乐。

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